こんばんは★
亜莉子です(●'3`$+)+.ﾟ
昨日の夜から夕方まで
彼と一緒にいれた週末(p'v`q◆)
今日食べたごはんたちです。
１３時
＊マックのドライブスルー
ポテト少し（恐らく100kcal程度）
アイコンチキン チキン＆ソルト(451kcal)
ナゲット２個（約120kcal）
＊ファミリーマート
えびすかぼちゃのモンブランプリン(294kcal)
１６時
ソフトクリーム
１９時
おでん（こんにゃくメイン）
ブロッコリー＆サラダ菜
ごぼうの辛味漬け
２０時半
旨焼きサンド（224kcal）
デッカルチェ モンブラン（234kcal)
置き換えまったくしてない、っていう。笑
やっぱ休みの日はダイエットもお休みしてしまいますorz
自分だけが休みなら別に平気なんですけど
周りも休みだと
一緒にいる人にどうしても合わせてしまう…
というか、
食べてしまいますｗｗｗｗｗｗ
甘いな～＞＜
もっと頑張らなくては(´･ω･`;)
アイス食べ過ぎ感は否めませんが
カロリー的には恐らく
若干1500kcalオーバーくらいでしょうか。
いや、1700kcalくらいはいってるかもorz苦笑
わたしの体重を70kgとすると
１日の必要カロリーは1750kcalですので
ぎりぎり合格ってところw
また明日からしっかりやってくぞー！！
とにかく今日は楽しい１日だったので
もうそれで十分っ(∞人'`◆)*+ﾟ
亜莉子です(●'3`$+)+.ﾟ
昨日の夜から夕方まで
彼と一緒にいれた週末(p'v`q◆)
今日食べたごはんたちです。
１３時
＊マックのドライブスルー
ポテト少し（恐らく100kcal程度）
アイコンチキン チキン＆ソルト(451kcal)
ナゲット２個（約120kcal）
＊ファミリーマート
えびすかぼちゃのモンブランプリン(294kcal)
１６時
ソフトクリーム
１９時
おでん（こんにゃくメイン）
ブロッコリー＆サラダ菜
ごぼうの辛味漬け
２０時半
旨焼きサンド（224kcal）
デッカルチェ モンブラン（234kcal)
置き換えまったくしてない、っていう。笑
やっぱ休みの日はダイエットもお休みしてしまいますorz
自分だけが休みなら別に平気なんですけど
周りも休みだと
一緒にいる人にどうしても合わせてしまう…
というか、
食べてしまいますｗｗｗｗｗｗ
甘いな～＞＜
もっと頑張らなくては(´･ω･`;)
アイス食べ過ぎ感は否めませんが
カロリー的には恐らく
若干1500kcalオーバーくらいでしょうか。
いや、1700kcalくらいはいってるかもorz苦笑
わたしの体重を70kgとすると
１日の必要カロリーは1750kcalですので
ぎりぎり合格ってところw
また明日からしっかりやってくぞー！！
とにかく今日は楽しい１日だったので
もうそれで十分っ(∞人'`◆)*+ﾟ