今日のうんどう。

こんにちは∞

亜莉子です(∞人'`◆)*+ﾟ





学校へ行く前に運動しました！！

今日も昨日と同じセットメニュー44分。

実践中はかなり立花さんに

褒めていただいてたので

今日こそ総評もポジティブな評価！

…と思いきや。。。

ええええええ

なんでーorz

かなり、って、言われたorz

地味に凹む。

悔しいなぁー。

確かに、うまくいったやつは

ずっと良い姿勢でいられたけど

バランス崩したやつは

ことごとくふらふらしてたなぁ。苦笑

うむ。

あしたあしたぁぁ！！！笑



今日は全部でこれくらい。

あれ、意外と筋トレが少なめ？？

有酸素運動は燃焼フープダンス3セットやりました。



そして、今日から

カロリーの目標を変えてみたのです。

時間なくて今までほどゆっくりできないので

どうせ達成できない目標たてても仕方ないから

現実味のある数値にしました。

ご飯一杯分。

これなら1時間運動するとちょうど良い☆

今日の消費カロリーはこんな感じ。

明日はお休みだしまた運動出来そう☆



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