こんにちは∞
亜莉子です(∞人'`◆)*+ﾟ
さてさて。
１０月２日から始めたこのブログ。
１ヶ月経って亜莉子はどれくらい
痩せたのでしょうかー。
最初の頃は
からだ測定の画像を貼ってた訳ではなかったので
いつもの画像じゃないんですけど。
この画像を見る限りでは
１０月１日の時点で約73kg。
そして１１月１日の今日は69kg。
おお！
なんだかんだでちゃんと-4kgできましたね。
８月から本格的にダイエット始めて
約１．５ヶ月で10kg減らしちゃったから
もう健康的な感じで良いかなって。笑
１ヶ月で落としても良いのは
自分の体重の５％と言われてます。
だから亜莉子がダイエットを始めたとき
83kgくらいでしたので
４kgくらいまでなんですよね、本当は。
なのに急激に痩せたので
ちょっとリバウンドとかいろいろ心配でした。
でもちゃんとダイエット続いてるし
体重の減りも順調です。
たまに貧血っぽくなるけど
体調にはほぼ問題ないです。
食事制限だけでなく
きちんと運動しているのがやはり
大きいのではないかと思います☆
今朝のWii Fitで
新しく目標をたてました。
『２週間で3kg』
いけるかなーｗｗｗｗｗ
大抵、Wii Fitでの目標って
達成できずに終わってしまうんですorz
でもこの２週間て
ほぼ痩せ期に入ってるので
たぶんイケる気がするんですよ！！
うん！
とりあえずこの２週間集中します。
遊びたいけど、
今のところ予定入ってないし、
ライブのためにも…
２週間の我慢で
この先ずっと楽しくいられる糧になる！
そう思えばちょろいもんです。
うん。
１５日までは
いくら息抜きだからといっても
絶対にダイエット食にしよう。
外食でもサラダのみ、とか
ちゃんと自分で制限しよう。
ブログで仲良くしてもらってる
まゆちゃんも
気持ち新たに
自分を律して頑張ってるみたいだし★
わたしも見習って頑張ります(p'v`q◆)
まゆちゃんのブログはコチラです♪
亜莉子です(∞人'`◆)*+ﾟ
さてさて。
１０月２日から始めたこのブログ。
１ヶ月経って亜莉子はどれくらい
痩せたのでしょうかー。
最初の頃は
からだ測定の画像を貼ってた訳ではなかったので
いつもの画像じゃないんですけど。
この画像を見る限りでは
１０月１日の時点で約73kg。
そして１１月１日の今日は69kg。
おお！
なんだかんだでちゃんと-4kgできましたね。
８月から本格的にダイエット始めて
約１．５ヶ月で10kg減らしちゃったから
もう健康的な感じで良いかなって。笑
１ヶ月で落としても良いのは
自分の体重の５％と言われてます。
だから亜莉子がダイエットを始めたとき
83kgくらいでしたので
４kgくらいまでなんですよね、本当は。
なのに急激に痩せたので
ちょっとリバウンドとかいろいろ心配でした。
でもちゃんとダイエット続いてるし
体重の減りも順調です。
たまに貧血っぽくなるけど
体調にはほぼ問題ないです。
食事制限だけでなく
きちんと運動しているのがやはり
大きいのではないかと思います☆
今朝のWii Fitで
新しく目標をたてました。
『２週間で3kg』
いけるかなーｗｗｗｗｗ
大抵、Wii Fitでの目標って
達成できずに終わってしまうんですorz
でもこの２週間て
ほぼ痩せ期に入ってるので
たぶんイケる気がするんですよ！！
うん！
とりあえずこの２週間集中します。
遊びたいけど、
今のところ予定入ってないし、
ライブのためにも…
２週間の我慢で
この先ずっと楽しくいられる糧になる！
そう思えばちょろいもんです。
うん。
１５日までは
いくら息抜きだからといっても
絶対にダイエット食にしよう。
外食でもサラダのみ、とか
ちゃんと自分で制限しよう。
ブログで仲良くしてもらってる
まゆちゃんも
気持ち新たに
自分を律して頑張ってるみたいだし★
わたしも見習って頑張ります(p'v`q◆)
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