こんばんは☆
亜莉子です(◆'∀`*)
素敵な１日になりましたー($◆'`艸)
すっごく楽しかったです♪
食べ過ぎにも注意できた…かな？笑
朝
明治プロテインダイエット
まろやかバニラ （牛乳）
スープ春雨 ワンタン
＊食後 ホットヨーグルト
昼
ピエトロにて
バジル風味のドリア（ハーフ）
キノコとチキンのチリソースパスタ（ハーフ）
サラダバー（２杯分）
ブレッドバー（１口サイズのパン５個くらい）
夕方
カフェコムサにて
かぼちゃモンブラン
アイスカフェオレ
ランチは外食ってわかってたから
朝に置き換え。
そしてケーキを食べたのが
１６時くらいだったんですが
もう時間も時間だったので
これを夕ご飯をカウントしました。
ランチはパン５個とか多っ！
とお思いになるかもしれませんが。苦笑
ほんっとにちっさいやつなんで。
ガチで１口でしたね。笑
写真撮れば良かったんですけど
年下のこの手前、
流れで撮れませんでしたｗｗｗｗｗ
メインのパスタとドリアが
結構少なめだったので
ちょうどよかったんじゃないかな。
サラダバーでしっかり野菜も食べれたし。
わたし、サラダバー大好きです♪♪
おいしくてヘルシーでおなかいっぱいになれる♪
ビッグボーイっていうハンバーグ屋さんの
サラダバーがなにげに好き。笑
ハンバーグはさすがに
食べるのちょっと恐いけどｗｗｗｗｗｗｗ
謎の食欲が収まって来ました。笑
よかったー(´；ω；｀)
このままやる気もでず、
食欲旺盛なままだったら
ストレスがやばいーて思ったんですけどね。
ちょっぴり一安心です。
今日は少しだけど
運動もできたので、まあ良しとしましょう☆
亜莉子です(◆'∀`*)
素敵な１日になりましたー($◆'`艸)
すっごく楽しかったです♪
食べ過ぎにも注意できた…かな？笑
朝
明治プロテインダイエット
まろやかバニラ （牛乳）
スープ春雨 ワンタン
＊食後 ホットヨーグルト
昼
ピエトロにて
バジル風味のドリア（ハーフ）
キノコとチキンのチリソースパスタ（ハーフ）
サラダバー（２杯分）
ブレッドバー（１口サイズのパン５個くらい）
夕方
カフェコムサにて
かぼちゃモンブラン
アイスカフェオレ
ランチは外食ってわかってたから
朝に置き換え。
そしてケーキを食べたのが
１６時くらいだったんですが
もう時間も時間だったので
これを夕ご飯をカウントしました。
ランチはパン５個とか多っ！
とお思いになるかもしれませんが。苦笑
ほんっとにちっさいやつなんで。
ガチで１口でしたね。笑
写真撮れば良かったんですけど
年下のこの手前、
流れで撮れませんでしたｗｗｗｗｗ
メインのパスタとドリアが
結構少なめだったので
ちょうどよかったんじゃないかな。
サラダバーでしっかり野菜も食べれたし。
わたし、サラダバー大好きです♪♪
おいしくてヘルシーでおなかいっぱいになれる♪
ビッグボーイっていうハンバーグ屋さんの
サラダバーがなにげに好き。笑
ハンバーグはさすがに
食べるのちょっと恐いけどｗｗｗｗｗｗｗ
謎の食欲が収まって来ました。笑
よかったー(´；ω；｀)
このままやる気もでず、
食欲旺盛なままだったら
ストレスがやばいーて思ったんですけどね。
ちょっぴり一安心です。
今日は少しだけど
運動もできたので、まあ良しとしましょう☆