こんにちは∞
亜莉子です(●'v`pq*)
ホットヨーグルトの効果、
早速出てるかもしれないです！！笑
朝ご飯食べた後ふつーに
パソコンやったりピアノ弾いたり
運動はまだせずにたらたらと過ごしてましたが
自然な便意がΣ(・ω・ノ)ノ
するーっとお通じが来ましたよ。
わたし、ちょっと前まで便秘で
だいぶ悩んでて…
でも食べる量少ないし３日くらい
出ないのは仕方ないか…なんて思ってました。
まあ、最近は豆乳飲んだりもしてるので
２日に１回くらいは
かならずお通じあったんですけど。
昨日もちゃんと出たのに
今朝も！！
もしかしたら
ホットヨーグルトのおかげかもしれないし
別にそうじゃないかもしれない。笑
でも続けていて悪いことはなさそうだから
朝ご飯後のホットヨーグルトは
習慣にしようと思いますっっ☆
そこで思い出したこと。
一時期スキムミルクダイエットって
はやりませんでした？？
スキムミルクをヨーグルトに入れて
食べるって言う…
スキムミルクは牛乳から脂肪分を抜いて
粉末にしたものらしく、
ダイエットにはもってこいらしいんですよね。
タンパク質もとれて、
カルシウムもきちんと含まれている。
カルシウムを摂取していれば
停滞期の対策にもなる…
せっかくならホットヨーグルトのヨーグルトを
スキムミルクヨーグルトにしちゃえば
良くないですか！！？？
わたし、すごい発見したとか
思っちゃいました。笑
知ってる人なら誰でも思いつくかｗｗｗ
わー！！！
絶対これ試すべきですよねー(●'ω°*)b*.+゜
今日は夜、薬局へ行くしかない☆笑
ヨーグルトを買い溜めと、スキムミルクげと！
あと、半身浴の前に飲むデトックスジュースを
作りたいので
ペパーミントティーの茶葉と
オリゴ糖なんかも欲しいんですよ～♪
でもヨーグルト売り切れてそうorz
昨日の今日ですものね。
テレビでやったんですよね？
わたしはみなさんのブログからしか
情報を得てないのでよく知りませんが…
地上波の影響力はすごいなあ($◆'`艸)笑
と、まあ。
なんだかんだでやっぱりお金使いますね。苦笑
でもでも！！
別に高価なものではないし
ちょっと試してみたい、ってくらいだから
こんな出費かわいいもんですよね。笑
エステに行って何十万も使うこと考えたら
全然安いです！！！！！
しかもおいしかったり達成感もあるから♪
自分の生活リズム、嗜好、身体にあった
ダイエットをすることが大切ですよね。
亜莉子です(●'v`pq*)
ホットヨーグルトの効果、
早速出てるかもしれないです！！笑
朝ご飯食べた後ふつーに
パソコンやったりピアノ弾いたり
運動はまだせずにたらたらと過ごしてましたが
自然な便意がΣ(・ω・ノ)ノ
するーっとお通じが来ましたよ。
わたし、ちょっと前まで便秘で
だいぶ悩んでて…
でも食べる量少ないし３日くらい
出ないのは仕方ないか…なんて思ってました。
まあ、最近は豆乳飲んだりもしてるので
２日に１回くらいは
かならずお通じあったんですけど。
昨日もちゃんと出たのに
今朝も！！
もしかしたら
ホットヨーグルトのおかげかもしれないし
別にそうじゃないかもしれない。笑
でも続けていて悪いことはなさそうだから
朝ご飯後のホットヨーグルトは
習慣にしようと思いますっっ☆
そこで思い出したこと。
一時期スキムミルクダイエットって
はやりませんでした？？
スキムミルクをヨーグルトに入れて
食べるって言う…
スキムミルクは牛乳から脂肪分を抜いて
粉末にしたものらしく、
ダイエットにはもってこいらしいんですよね。
タンパク質もとれて、
カルシウムもきちんと含まれている。
カルシウムを摂取していれば
停滞期の対策にもなる…
せっかくならホットヨーグルトのヨーグルトを
スキムミルクヨーグルトにしちゃえば
良くないですか！！？？
わたし、すごい発見したとか
思っちゃいました。笑
知ってる人なら誰でも思いつくかｗｗｗ
わー！！！
絶対これ試すべきですよねー(●'ω°*)b*.+゜
今日は夜、薬局へ行くしかない☆笑
ヨーグルトを買い溜めと、スキムミルクげと！
あと、半身浴の前に飲むデトックスジュースを
作りたいので
ペパーミントティーの茶葉と
オリゴ糖なんかも欲しいんですよ～♪
でもヨーグルト売り切れてそうorz
昨日の今日ですものね。
テレビでやったんですよね？
わたしはみなさんのブログからしか
情報を得てないのでよく知りませんが…
地上波の影響力はすごいなあ($◆'`艸)笑
と、まあ。
なんだかんだでやっぱりお金使いますね。苦笑
でもでも！！
別に高価なものではないし
ちょっと試してみたい、ってくらいだから
こんな出費かわいいもんですよね。笑
エステに行って何十万も使うこと考えたら
全然安いです！！！！！
しかもおいしかったり達成感もあるから♪
自分の生活リズム、嗜好、身体にあった
ダイエットをすることが大切ですよね。