みなさん こんにちは！
エステティックサロンのDALIAです🌸
紫外線などの影響による老化の中で、
『 ジョギングは 老化を加速する 』👓✨
という記事が載っていました🏃💦
屋外のジョギングが老化を進行させてしまう原因の１つとされているようです☀😵💦
日焼け止めを塗っても汗で流れてしまい シミやシワの原因にもなる他、
走る振動での上下運動から下へ引っ張られることで 皮膚のたるみが速まったり、
特に激しい運動などは、肌の老化を促進させて 見た目の老化、バストやヒップ位置も下がりぎみになり
たるんだボディラインになっていくそうです。。
(;゜0゜)💨
都会でのジョギングは、排気ガスが多いため 汚染された大気を吸い込むことで活性酸素の影響により 老化を早める原因にもなるので🚙💨
夏場は、日差しの強くない時間帯を使って公園などで歩くようなスピードで行うスロージョギングのほうが
脳の活性化にもなり 良いそうです🍀
そして なかなかジムに行けないという方には、
体幹トレーニング をおすすめしてます！👓✨
これ とても わかりやすくて、オススメです📖🎶
(^^ゞ
エンビロン7月のキャンペーン♪
暑くなってきましたが、汗をかいたり エアコンで乾燥したりと 夏の洗顔、皮脂のケアにも ぜひ ！
