すこーしずつ痩せていく毎日、0.1〜0.4kgずつ減少中今日は友達と中華ランチをしたので帰りは歩きます。ごはんは少なめ実践中1週間で勝手に痩せていく体に なるすごい方法1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法Amazon(アマゾン)891円 毎日、緑茶を飲むようになりました。実は、ペットボトルの緑茶が大苦手茶葉から淹れたものは好きなので自分で作ります。セリアの500ml入るボトルに水出しで作って飲んでいます高村園 厳選一番摘み 水出し冷茶 上質な宇治抹茶の風味 5g (50P)Amazon(アマゾン)1,296円