GLP-1オゼンピックダイエット
84kgからのスタート
朝
プロテイン
昼
トルティーヤのピザ
小麦粉小さじ1だけ入れたお好み焼き
パルテノ
夜
厚めの油揚げ
(薬味のせ)
オイコス
ベーコンエッグ