自己肯定感が低く
他人軸で
生きづらさを
感じている女性が
ありのままの自分を
愛する大切さに気づき
笑顔で生きていくことを
サポートさせて頂きます
他人軸から自分軸へ導くサポーター
勇気づけアーティスト🌙齋藤一美です
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カフェで読書をしたい、でも…
気持ちをとるか
思考をとるか
…
私には憧れがありました。
それは
のんびり穏やかに
1人、カフェに座って
美味しいコーヒーと
あんバターサンドを頂きながら
読書をすること。
でも実際にカフェへ行っているの？
と聞かれると…
行かない。
なぜ？
カフェには行きたいけれど
時間もないし
高くて
もったいないから。
コーヒならお家で
インスタントコーヒーを
入れればいいじゃん
と思っていました。
私は自分の気持ちよりも
思考の方を
優先していたんです。
ノルウェーのカフェだとこんな感じ
お家でインスタントコーヒーがダメ！
と言うことではなく
自分が自分の心の声を
聴いているかどうか
が、大切なポイント。
人間ですから
カフェでのんびり
読書タイムをしたい時も
あるだろうし
お家でのんびり
読書タイムを
したい時もあるでしょう。
だから
「今」の自分は
何を欲しているのか
それを感じて
自分へ与えてあげること
それが大切で大事。
時間が…、
お金が…、
と頭で考えて
自分以外の
ことや誰かのせいにして
自分に嘘をつくことを
一番避けたいところ…
それならば
いっそのこと
今日は無理だから
カフェには行かない、と
「しない」と
決めてしまった方が
スッキリするかもしれませんよ。
そしてカフェで読書は
いつだったらできる？、と
決められたら
さらに良いですね♪
私のカフェタイムは
毎日は
時間的にも経済的にも
無理なので
週に1回とか月に1回とか
自分と決めて
プレゼントしています。
カフェに行きたい、
でも…
と思考が出てきた時に
お役に立てれば嬉しいです。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
インスタにも来ていただけると嬉しいです
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