こんにちは✨
鹿児島県鹿児島市にある
産後エクササイズの
ベビーダンス💃と
ママ向けダイエット🌷の教室
ダッコネスのともです。
『痩せたい』が口ぐせに
なってない？
「痩せたいなぁ」
そう思ったのは今日だけですか？
もしかすると…
昨日も、
先週も、
先月も、
同じことを思っていたかも
しれません
産後5ヶ月。コート類の腕が入らずパーカーばかり着てた頃😭
実は私のレッスンに来られるママさんも、
「痩せたいと思ってずっと見てました
」
という方がとても多いです
でも、
痩せたいと思うことと、
痩せるために行動することは別
なんですよね
行動する、行動を変えないと身体も変わらないですよね🥺
このお腹の脂肪、切り取れないかな？と何度思ったか🤣
私自身もそうでした
いつか痩せたい。
時間ができたら運動しよう。
落ち着いたら頑張ろう。
でも不思議なことに、
落ち着く日はなかなか来ません。
子どもは成長しても忙しいし
家事も終わらないし
自分のことは後回し
子ども中心になるとお化粧さえも面倒になりますよね
だからこそ大切なのは、
完璧なタイミングを
待つことじゃなくて
今できる小さな一歩を始めること
◉朝ごはんしっかり食べる
◉綺麗な姿勢で過ごす
◉お菓子を食べる時間を決める
たまに食べるケーキ🍰これは我慢してはいけません🙅♀️
そんな小さなことでもいいんです
痩せる人と痩せない人の違いは
特別な方法を知っているかではなく
小さな行動を続けられるか
もし「痩せたい」が口ぐせになっているなら、
今日は何かひとつだけ行動してみてください♡
『でも、何すればいいの⁉️
』
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