停滞期………。
そう、、、長すぎたのよ。
私達…もう終わりね。
私（缶バッチ）のダイエットはまだまだ続くのにね…ふぅ…。
※私は正常です、大丈夫です。念のため。
どうもタイトル通り停滞期なんですね体重が。
いやー、61～62㎏台からなかなか変動しなくなりました。
こりゃどうしたもんかと文明の力を駆使したどり着いたのが２つ。
『断食』と『低GI』
断食は期間中そんな連休とかとれないし（3日～1週間くらい？）、専門施設に行くマネーもhaveしてないし（4万～10万前後のイメージ）。
ですが！
２連休の初日とかいわゆる『プチ断食』はできそうなので《次回の》連休から取り入れマッスルですよ、ええ！
なんか意外と健康にすごくいいらしいです断食。
低GIダイエットは最近よく耳にしてましたが要するに《血糖値が上がりにくい物を食う》というもの。
意外と制約ないんですこれが。
そば、中華そば、パスタはOKですし、
野菜はもちろん果物もだいたいOKですし、
肉類、魚介類もOKですし、
プリン、ゼリー、ヨーグルト、パンナコッタ、コーヒー等もOKですし、
なんとお酒もOKと！！
ぶっちゃけここまでやってきた食生活よりユル～いじゃねぇかと。
こりゃ、取り入れるしかねぇってもんですよ、ねぇ？←(誰宛)
なのでここ最近は前よりちょい穏やかな感じでダイエット取り組んでおります。
今までのトレーニング+αでランニング・・・じゃねぇジョギングをやっておりますが、
のほほんと20分前後ですし、もちろん雨天中止という非常にユル～～い環境でやってるので何の苦もございません。
こんなんで減るのか!?どうなんだ!?と我ながら思いますが…次回、ってか今日の健康ランドでその真価が問われるわけです…が、、、
果たして・・・？
いやー。
しっかし、、
我ながら健康ヲタクにちょっとずつ近づいてきたな。