「５０歳を超えても３０代に見える生き方」
「Ｄｒ・ナグモの７日間若返りダイエット」（20歳若返り、１５ｋｇ痩せる！）
ＧＷに、読ませていただいた。
私から見て、良い内容でありました。
是非、一読して、健康に役立ててください。
内容の一部に、一言、注釈を付けたいところがあります。
「Ｄｒ・ナグモの７日間若返りダイエット」の、
Ｐ５２～Ｐ５５の「オフィースの座り方に注意」のところです。
［座面に浅く座って、背すじを伸ばすのが正しい座り方だと誤解している人が多いよ
うですが、本当は座面に深く座るのが正解です］と書かれています。
私の考え方と全く違うのです。
椅子に座る時は、勉強、仕事する姿勢は、実務の姿勢です。
腰、背中を曲げた姿勢を続けることで、浅い呼吸が身につきます。
椅子に深く腰掛けることで、足の血液の流れを悪くしております。
深く腰掛けることで、重力に逆らう座り方になり、体を歪めます。
足が冷える、腰が痛む、体が歪むは、深く腰を掛けるが原因です。
参考に私のＤＶＤを見てください。
http://www.youtube.com/watch?v=q9cFaE0IpQQ&feature=player_detailpage
医学博士・南雲吉則先生の本がベストセラーでも、違うものは違うのです。