お正月はおせちやらお餅を食べ、コタツに入りながらゴロゴロ‥
そんなお正月太りが数字に現れちゃいました
持病で飲んでいる薬の副作用もある食欲増進‥女性の敵です
なので、日々栄養にも気を使いつつ、運動と食事制限しているのですが、無理なく継続するのが1番
大学の教授と医学の話でダイエットについても話すのですが、結局1番良いのは食べずに運動と言う結論（笑）
けど、そんなのはいつか欲求爆発してリバウンドしてしまいます
そこで、1番良いのは低カロリーな物に置き換え☝️
そこで私はオフスラット
クッキーみたいに美味しいのに低カロリー
そして、ダイエット中は栄養が偏って肌荒れなどありますが、これは栄養も満点
せっかくお正月の初売りで買った服もお正月太りして似合わなかったら悲しいので頑張って元に戻して綺麗にきたいです