トレーニング

火曜日はフィジカルデー


ただ、仕事が終わりに近づくと徐々にテンションは下がる


でも





やっちゃいますよね～（笑）




ここ最近はやらなきゃってより、自ら追い込んでるきがする





そして今日の追込み人は3名
写真とり忘れました


今日の内容
筋トレしちゃってからのダッシュ
自分ともう1人はダイエットじゃなくて減量。。


もう1方は地味だけどキツーイ下半身筋トレ


誰かはご想像にお任せします



でも、暑さのせいかかなりきつかったけどきっちり追い込めたと思います。


追い込み終わった時の開放感はやっぱ気持ちえ～


明日も追込み日なので頑張ります。