なぁ～んか･･･🙄
今日も何もしたくなかった
先日らいの
夜中の🚽通いと寝不足めまい寸前の ふらつき
少ーし 喉がﾋﾘﾋﾘ
何もしていないのに肩こり 等
これは季節の変わり目からの
ﾁｮｯとしたご挨拶なんかな🤔
喉は 漢方138 桔梗湯 で
お白湯無しで少し（1/2か1/3包ぐらい） 舌の上に乗せて 静かに溶かしながら呑み込むと 喉の痛みが和らぎます
肩こりは 首にｱﾝﾒﾙﾂを塗ったのですが それ忘れて 髪洗ったら
ｼｬﾜｰの湯があたって ﾋﾘﾋﾘ😩
もう何してるのか
そうそう 東京に住む娘に
荷物を宅配便で送るのに
朝１度だけ外に出たけど
それ以降は 食べてﾃﾚﾋﾞの番をしてるだけでした
これでは ｺﾛｺﾛになって
足も弱ってしまうので
まずは明日 絶対に散歩に出かけなくては😅
健康寿命は大切ですね
[ 後悔先に立たず ]
自分が元気で居ることで
誰かの力と成れるかもしれない
そんな風に 時々思ったりしています
いつもお読み頂き有難うございます🙇
またの訪問をお待ちしています✋