（2024/8/23）現状打破したい

今朝は何時もより少し長め

4kmの散歩をしました

腸を充分に動かして 

現状打破したい

狭窄で ｽﾑｰｽﾞに排泄出来ないと

出口で渋滞して痛いですからね

（でも出産のそれよりは

遥かにましです💪😊）

昨日は半日がかりだったけど

今日は なんとか 1時間程で終了

（やったね✌️）

座薬のﾍﾓﾚｯｸｽも使えたので

何とか良くなってくると思います

兎に角 排便障害は厄介ですね

でも諦めません👍️

いつもお読み頂き有難うございます🙇

またの訪問をお待ちしています✋