5時過ぎに目が覚めましたが


さて膝は・・・・痛くはない✌️


そーっと起き上がって再度確認

大丈夫そうでした😊


歩かないでいると 

折角調子出てきたお通じも

乱れて 🚽ダッシュが半端ないです


湿布+サポーター  本日は更に 

久しぶりに 登場してもらいました


 ノルディックウォーキングストック
坂道も階段も楽々 そしてフラツキもカバーしてくれるので安心です

スイスイと歩けて とても良かったです
昨日程ではありませんが
夕方近くになると やはり
若干の違和感もあり ピリピリっとする時も
湿布とサポーターは暫く離せないです

もう1日様子見で😁


夫は 午後から また  🚴💨🏘️ 

🤔何か スポーツしていないと生きていけない様です


誠に 元気なお爺です

お金もかからないし

[ 良し ] とすべしですね


いつもお読み頂き有難うございます🙇

またの訪問をお待ちしています✋