昨日は 早くからエアコンの効いた部屋に居たので 冷えたかな?

正座する時 膝を少し捻ったみたいで 体重がかかると痛い😖💥


イヤー油断したなー😟

寝る前に湿布貼ったけど 

今朝の散歩は止めて サポート巻いて大人しくしてました



踵も右だけ 痛い

色々 不具合が

人並みに出て来ますね

金曜日から🚽 ダッシュ始まってて

立ったり座ったりが怖い


これは 早いうちに

 整形外科に行ったほうが良いかな😩


いつもお読み頂き有難うございます🙇

またの訪問をお待ちしています✋