今日は美容院✂️😌へ
朝イチ予約だった事も有るので朝食は抜きました
と思いつつも やはり心配なので･･･😟
行きは電車を利用したので 帰りはパン買って 歩いて帰ろうと 商業施設の🚻へ
雲っていたので 暑いと言うことは無かったけど 家に着く頃には汗 吹き出しました😵💦
昼食には パニーニとｱｲｽｺｰﾋｰ
駄目だー と思いつつ
抹茶ｸﾘｰﾑのﾃﾞﾆｯｼｭｺﾙﾈ を半分のつもりが 気付けば 丸ごと食べてしまいました
その後は また
ﾄﾞｯｻﾘ お出まし&お腹ｽｯｷﾘ👊💪
何か調子良いんでは🙌😆
なんて思ったりして
「今夜の餃子は 久し振りに 豚ミンチの量を以前の様に 増やしてみよう👍️」
やはり ﾀｯﾌﾟﾘ入るものが入れば美味しいわ✌️
でも お腸さん
『OKしてませんよー』
とばかりに ﾘﾗｯｸｽﾓｰﾄﾞの私に
予期せぬ 緊急⚠️発進が😯
🚽🏃💨 家で良かったｧｰ😅
ホッとして テレビ見たら
[ホンマでっか!？TV] で
『腸活で体が変わるSP 』
をやっていました
ご覧になられた方も多いのではないかと思いますが
とても 分かりやすい内容で良かったです
便秘の方も 軟便や下痢でお困りの方には 納得情報です
私 近頃は 右から左へすぐに頭から 抜けてしまいます
TVerで 見逃し配信されているので もう一度 視ようと思ってます
（パンよりお米かー🙄）
画像はネットからお借りしました
いつもお読み頂き有難うございます🙇
またの訪問をお待ちしています✋