急に寒くなってきましたね。。
冷え症の私は、冬は
電気毛布のお世話になっていましたが
(↑電磁波カットの安全なのを探して)
最近は、湯たんぽです
腰が弱いので寝具は10年以上前から
真央ちゃんがCMしてる
エアウィーヴを使ってますが
(↑すごく気に入ってます❗)
エアウィーヴは釣糸で出来ているので
湯たんぽ使うとヘタってしまうのでは
っと怖くて使えませんでした。
でも、最近湯たんぽ大丈夫と聞き
今年は朝までぬくぬくの湯たんぽで癒され
お蔭で朝までグッスリ寝れるようになりました
寝具は大切
今日から18週(5ヶ月半)です❗
何か、初期のツワリの時が一番長く感じてましたが、最近は少しずつ動くようにしてるので、時間が過ぎるのが早く感じるようになりました
これから仕事の引継や、控えた友人との会食を楽しみたいと思います
5ヶ月入った頃から、便秘と腰痛がヒドイです
姉から「とこちゃんベルト」を教えてもらい
試してみたらスゴく良い
骨盤を締めるので、腰痛や便秘がだいぶましになった感じがします
骨盤を締めるので赤ちゃんが降りてくるのを防げるようで、子宮頚菅が短くなって切迫早産などの予防にもなるそうなので、これから赤ちゃんが重くなる前にしっかり予防していこうと思います❗
コメダ珈琲店の隠れメニューに
「生搾りレモンスカッシュ」が有るのを知って
初めて注文
シロップも別添えにしてもらったら、とてもサッパリおいしかった😋💕