大豆が好き。豆万歳。

大豆が好き。豆万歳。

だいずを意識的に食べ始めて起こった様々な身体の変化やだいずの豆知識を綴っていきます。便秘の解消やダイエットにも成功♪


テーマ:

ダークなタイトルでこんにちわ笑い泣き

 

お豆を食べて便秘暗黒時代から抜け出した専業主婦ゆきのです笑い泣き

 

 

 

便秘ってね

 

本来身体の外に捨てられるはずだった生ゴミちゃんが

 

そのまま何日も腸の中にとどまっていくうちに腐って行って

 

水分やら不要な成分がどんどん腸に吸収されて

 

かたーくかたーくなっていく。

 

 

 

何か食べるたびに

 

それがまた積もり積もって

 

どんどん塊が大きくなる・・・・。

 

 

 

どんどん出にくくなるし、

お腹痛くなるし、

ご飯食べれなくなる。

 

 

 

恐ろしいんだよえーん

 

 

 

 

そんな私は幼い頃から便秘で(多分トイレトレーニングが良くなかった)

小学校とかもうんち我慢しちゃうタイプで(学校でうんちするの恥ずかしいっていう謎の風習があった・・・恨)

 

でも特に自分で悩むこともなく、

 

なんか運動神経悪いし代謝悪いタイプかなーって感じで青春時代を過ごした。

 

 

で、社会人になって精神的に病み始めたニヤニヤ

 

それはもちろんストレスやストレスやストレス、、、あとストレスとかストレスなどが原因だと思うけど

 

それにしても毎日が生理前みたいな感じだったチーン

 

そしてデスクワークで腰は痛いわ肩は凝るわ、スポーツしたら腱鞘炎になるわ

雨の日は頭痛でもう人生ツマンネェ笑い泣きみたいな感じだった。

 

 

 

それでも朝になれば会社に行って、夜はなんとか充実させようと友達と飲みに行ったりして

疲れて帰って、インスタント食って・・・

 

そんな毎日で、便秘のことは全然意識の外。

 

実際2日に一回も出てるか出てないか・・・

トイレ行ってもなかなか出ないし、出ても小さいのがコロっとしたのしか出ないし

 

トイレ嫌だな~くらいにしか思ってなかった。

 

 

 

ほんである日、お腹すっげぇ空いてるのに

ご飯食べるとお腹苦しくて痛くなる。

という現象が起きた。

 

まだお腹空いてて食べたいのに

気持ち悪くなりそうでそれ以上ご飯食べれない。

 

 

そんな日が1ヵ月くらいやんわり続いた(放置しすぎ)

 

 

で、そん時付き合ってた彼氏に

「食べるとお腹痛いんだよね・・・もういらない」

と言ったら凄い心配されて

 

初めてその症状について真剣に考え始めた。

 

人に言うって大事だね笑い泣き

 

 

 

 

もちろん原因は便秘

 

 

 

 

その時期は

便意は頻繁に来るのに全く出ない。

 

 

これは便秘だな・・・・とさすがに認識した私チーン

 

 

 

 

この時期のお腹の張り具合はホントにスゴイよ真顔

 

 

写真とっておけばよかった真顔真顔

 

 

軽く妊娠並み真顔真顔真顔

 

 

それで便秘薬とかググってたらこんな記事が出てきた。

便秘で死亡した女性は便秘薬を服用?!便秘が死亡に繋がる理由

 

 

なんでも、便秘は放っておくと死んじゃう可能性があったらしい滝汗

 

 

しかも症状的にわたし結構近い状況じゃね??滝汗滝汗

 

 

わたし死んじゃう滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

 

 

 

 

 

いくら人生ツマンネェとか言ってても

死ぬのはいやだい真顔

 

 

 

 

 

それからというもの

ありとあらゆる便秘解消法を試し

 

少しずつゆっくりではあったが

便を出し始めた。

 

 

その時の私の人生のテーマは

いかにして便をだすか!?

どこにいても、

何をしていても、

誰といる時も、

 

便を出すことを考えた・・・くらい考えてたえーん

 

 

 

それで少しずつ便が出る様になってから

お豆を食事に取り入れて

 

それが身体に合っていたようで

スムーズなお通じが続くようになりましたウインク

 

 

 

驚きなのがね、

 

便秘解消し始めてから、

毎日生理痛みたいなのが無くなった。

 

 

頭痛と腰痛はだいぶ減った記憶があるびっくり

 

まあ、便が出てるピンクハートという爽快感もあったのかもしれないが

イライラも減ったような感じで、謎めいた自信が生まれた。

 

その自信によって「もっといい男がいるはず」と

当時の彼氏を振ったのだ笑い泣き

 

ははーんニヤニヤ悪い女じゃ

まあこんな便秘女よりいい女を見つけたまえ真顔

 

 

それにしても、彼のお蔭さまで便秘解消に踏み切れたわけだし

 

彼は私にとってお通じの王子様だったのかもしれないよね。

 

 

ありがとう王子。

 

 

 

 

 

 

それから私は雑に言うと仕事も普通に充実させて

 

便秘を機に軽く健康オタクになったせいかナチュラルにダイエットに成功。

 

カフェでナンパしてきた男と結婚。

 

今日に至る・・・。

 

 

 

・・・こうやって書くとなんか出来過ぎじゃねびっくりって感じだが

雑にいうとだからねOK

 

 

とにかく人生において大切な

やる気・幸せを感じる為のホルモン

こいつを作っているのが

なんですって。

 

 

 

脳みそじゃないんだよ。

 

腸なの。

 

 

便秘で腸内環境が悪くなると、

 

やる気や幸せ、満足感を感じるためのホルモンが出にくくなる。

 

 

さらに余計なものを吸収するから

血行が悪くなって、肩こりやら腰痛やら、頭痛が出やすくなる。

 

足もむくみやすくなるし、太りやすくなるのだ注意

 

 

 

便秘は、幸せに生きていくためのものを奪う、怖い病気。(病気っていうのかわからんが)

 

ぜったいに放っておかずに

 

少しずつでも解消したほうがいい!!

 

 

もしかしたらその便秘が、

 

人生を闇に陥れているのかもしれないから真顔

 

 

 

 

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