３時のおやつは
ローカカオとお豆腐のプリン
甘味は蜂蜜で
&デカフェ。
最近、巷では
血圧が下がるからと
カカオ含有率が高いビターチョコが
流行ってるみたいですね
↑叔母情報
血圧を上げる原因のひとつは
動物性食品の摂りすぎや
(舌で感じない塩分がたっぷり含まれています)
甘いものの食べ過ぎ。
(スイーツじゃなくても、お料理にお砂糖を多用するご家庭は要注意)
) これら、どちらかを多食してきたかで、意識して食べて欲しい食べ物が変わります
↑これは次回の講座でお伝えしますね
では
３時の雑談がてら
血液ドロドロ物語でも
血液がサラサラ流れずドロドロになってくると血管壁にへばりつきだす
↓
どんどん血管内の通路が狭まる
＝血圧あがる
↓
たまに塊が出来て狭い道を通れず事故発生
＝事故車(塊)が道を塞ぐ
↓
がしかし
どんどん車(血)は流れてくる
↓
通れない
↓
交通渋滞
↓
血管破裂
脳で起きたら…？ 心臓で起きたら…？
起こる場所で病名が変わります
塩分控えめ塩分控えめと言うけれど
人が生きるために必要不可欠な
塩分を控えるのは
ちょっと焦点ずれているかもしれません
おかずばかり食べていませんか？
甘いもの、摂りすぎていませんか？
「質」とバランスが何より大切
完成
ありがとうございまーす
#organiclife
#naturalbeautyfood講座
#キッチンは薬箱
#artwork
#happyday
Yoko