ヨガ。。。

会社から歩いて３分の『ハル オーガニックダイニング』さんでヨガってきました



首を傷め、遠ざかること２年余り。



久々のヨガは、すごくすごーく気持ちヨガったです

まぁまぁハードなヨガをしていたと伝えたら、少しハードめにしてくださいました

終わってからのワンプレートごはん




優しいエネルギーが身体に染み渡りました




帰ると、また夜ごはん食べちゃいましたが…。




何か？(笑)





足は大地を掴むようにしっかり根付かせ、ハートは柔らかぁく広げ、太陽に捧げましょ




今日も１日ありがとうございました




明日も良き１日になりますよーに。




Yoko





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