一日中会社から出ず運動不足。
極稀に、浴びるほど飲んで
お腹が張り裂けるのではないか位食べるという
そんな不健康極まりないおっさんな私。
パン教室も一息ついて
習い事もなくなってメリハリが無くなったのもあり
ヨガも細々く続けていこうかと。
行ってるのはココ
http://www.studio-yoggy.com/
会社の友達に去年くらいから
何回か連れて行ってもらってて
ついに本格的に。
ヨガってなめてたらあかんで。
ただの柔軟ちゃうで。
むしろ、筋トレですよ、これは。
クラスにもよるけど
エナジーになると次の日めっちゃ筋肉痛。
こんな所に筋肉あったん？
って所が筋肉痛になる。
肩胛骨の間の奥の方とか。。。。
今日もええ汗かいたわ。
明日が楽しみです。
極稀に、浴びるほど飲んで
お腹が張り裂けるのではないか位食べるという
そんな不健康極まりないおっさんな私。
パン教室も一息ついて
習い事もなくなってメリハリが無くなったのもあり
ヨガも細々く続けていこうかと。
行ってるのはココ
http://www.studio-yoggy.com/
会社の友達に去年くらいから
何回か連れて行ってもらってて
ついに本格的に。
ヨガってなめてたらあかんで。
ただの柔軟ちゃうで。
むしろ、筋トレですよ、これは。
クラスにもよるけど
エナジーになると次の日めっちゃ筋肉痛。
こんな所に筋肉あったん？
って所が筋肉痛になる。
肩胛骨の間の奥の方とか。。。。
今日もええ汗かいたわ。
明日が楽しみです。