今日は仕事終わりに、心療内科へ行く日なので行ってきました。🚙
月に一回通院してますが、最近の体調は安定しています。
食欲もありますし、ちゃんと眠れています。気分の落ち込みもなく、仕事の生産性も上がっています。
薬は夜だけ飲んでいますが、もう飲まなくてもいいかもしれない... このことを医師に伝えると「あ、じゃあ薬をやめてみましょう」と言われました。
医師「ただ波があると思いますので、疲れが出た時は休んでください。薬をやめて、休んでくださいね。ストレスを溜めないで楽しいことをやってください。」
「もう薬は出しません。予約もしないでおきましょうか。ただどうしても病院に来たくなった時は電話をして来てください。」
.... ちょっと放心状態になりましたが、もう薬を飲まなくていいんだ
♪ この日をどんなに待っていたことか！
気持ちは軽やかになりスキップしたいのを抑えつつ病院を出ました。😆♪♪
帰宅して母にこのことを伝えると喜んでくれました。もちろん友人にも電話で話しました。「よかったね！」と言ってもらえました♪
コロナ禍前だから、もう4年くらい通院してたことになるんだ…。自己判断で薬を飲むのをやめないでよかった。
ただこれからはあまり無理せず、自分の体調管理をしていきたいと思っています。再発しないよう気をつけていこう。
うつ病を克服しました。お知らせでした。✋🏻🌸