今年初の...

年末年始のkinki kids のコンサートからもう2週間が過ぎました。



私は時々思い出しては、余韻に浸っていますが、だんだんと記憶が薄れていくのでTV誌や雑誌などを見たりしています。



買った雑誌は、「音楽と人」写真もいいし、記事の内容にも心打たれました。✨



「TVガイド」は2人の笑顔とMCの様子が詳しく載っていたので購入。☺️



でもやはり円盤化して欲しいです。✨　何度でも見たいし、自分が見に行ったコンサートのDVDは自分の思い出にもなるので嬉しいですよね。☝🏻



MCで光一君が言っていた「睡眠」の話ですが、「睡眠」をするために起きてる間に食事したり活動したりするという学者の説を聞いてから私もなるほどなぁと思い、今では更に睡眠の質を良くすることを考えるようになりました。



枕の高さを調整したり、夜中に喉が渇いた時に飲む飲み物(白湯)を枕元に置いたり、布団に入る時間も決めて(それでも眠れない時は、睡眠できる音楽をかけて寝る)など



身体が心地よいと思えることを選ぶようにしています。(こんなに自分の身体を気遣うようになるとは汗若い頃はなにも考えなかったよね)😅



今更ですが今回初めてだったカウコンも無事に参加できてよかった。



カウコン終了してホテルに帰ってきたのは夜中の3時半くらいでしたが汗それでもお風呂に入ってから寝ました。起きたのは朝6時くらいでしょうか。少しでも寝たから身体は大丈夫でした。朝食食べたらウトウトしてましたが^ ^



お正月休みも終わり、仕事に集中していました。帰宅するとバタンキューしてました😅



ブログも更新できず... 今日は仕事がお休みだったので母からの頼まれ事をしていました。





↑今年初の仕事以外の縫物で、ランチョンマットです。ただ四角に縫っただけです。にやり



縫いながら「キンキカラーやん♪」と思ってしまった。



剛君もランチョンマット使ってるしね〜♪、今年は光一君も使ってるだろうか？爆笑



また明日から仕事です。今日もよい睡眠ができますように。ほっこり