赤と紺

おはようございます(＾～＾)

ナイツテイルダイエット(観劇までに、どれくらい減量できるのかというだけの意味のダイエット)は、停滞期です。(苦笑)

でも6月20日からだと、−3㎏減りました😚ヤター♪

体脂肪は減ってますが、体重は変わりませんねぇ。

そろそろ、ウォーキングだけじゃなく、筋トレもしてみようかなと土曜日の夜にジムへ行ってきました。

トレーニング器具の使い方などをトレーナーの方に教えていただきました。

上半身(特にお腹)をどうにか鍛えたかったので、腹斜筋と背中の筋トレをしてきました。

そして日曜日。あちこち身体が痛い😅

週1くらいは何か作ろうかなと、思いまして

↑牛乳パックみたいな小さな三角ポーチです。

裏地も付いてます。本を見て作りました。

色は赤と紺です。なんとなくkinki カラーです。

一辺が、約12㎝です。小さいのでアクセサリーを入れてもいいかもです。

ためしに1個作ったけど、他の色でも作ってみようかなと思います。