ダイエット10日間チャレンジ 10日目

10日目  2月13日

今日の体重  マイナス2.7㌔

おや？昨日のキッシュはどこへ？

食事の記録

7:30

  シリアル

  豆乳

  ドライマンゴー

  ドライナツメ

12:30

  柿

  白身魚を揚げてソースかけたやつ

  （名前は分からないが美味くてハマってる）

  豆乳

19:30

  菓子パン

  お菓子類ちょこちょこつまみ続ける

  豆乳

今日は3食とも豆乳でした。

あんまり飲み過ぎちゃイソフラボンジュールかな。