韓国ソウルへ行ってきました。
今回の旅行でぜーーーーーったいに外したくなかった体験モノについて書きます。
第1位 南山韓屋村
昔の韓国を再現した村で、地下鉄忠武路にあります。
伝統的な建物を移築、復元していて、とても興味深い施設です。外国語での見学コースも用意されていました。
この施設に来た目的は、韓方医療体験です。外国人観光客向けに無料で用意されていて、日本語が堪能なスタッフの方が案内してくれました。
まずは体質を「寒」と「熱」に分けて、体質に合わせた韓方茶をだしてもらいました。村内の施設を歩き回った後でしたので、とても美味しく感じました。また、体質に合わせた「におい袋」作成体験（有料）もさせてくれました。
おまけに韓方石鹸も付けていただきました。
それにしても「におい袋」って・・・・ネーミングが（笑）
体質診断ですが、簡単なチェックリストでテストした結果、私はどちらかというと「熱」かな、という感覚でした。それでも普段生活をしていて、「実は自分には冷えがあるよな」って感じていましたので、この「熱」診断にはちょっと疑問でした。
でも、そのあと機械を使って血圧や脈拍を測って診断してみると。
私は陰と陽でいうと「陽」でした。これは体質というより精神的な部分の話かな、とも思えました。
続いて韓医の先生の診断です。一度受けてみたかった舌診と脈診！！いま脈が少し弱っているそうです。よくわからないけど、そうなのか～。
体質は「熱」なので、体を冷やす食べ物を勧められました。ナスやレタス（サンチュ）のような冷の食べ物を摂りなさい、と。これは、私は今まで自分自身を「寒」の体質かもしれない、と思っていたから、生姜のような体を暖める食物を意識して摂っていました・・・・間違っていたのか~_~;
韓方では陰陽が半々でバランスが取れている状態が望ましいようなのですが、私は99％ぐらいが陽となっていました。「ストレスが多いのね」と。
思い当たることがあります・・・・。
最近寝る前にyoutubeを見ていて、おそらくそれが原因でちゃんと質の良い睡眠がとれていないのです。
韓医の先生からは「とにかく寝ることが大切」と。
それ、日本で婦人科の先生にも言われています。
やっぱり睡眠って大事なんだ・・・。
最後に友人も私もダイエットの薬のサンプルをいただきました。
「食欲が落ちるよ」と言われたので、韓国にいる間は飲まずにいます。だって美味しいものを楽しみに来たんだもん！！