2010/04/05

※目標達成まであと5.4kg
【食事】
・朝：生姜砂糖入り紅茶、ご飯（しらす、黒ゴマ入り）、豆腐＆牛肉のすき焼き風（昨日の残り）、納豆、ポテトサラダ

・昼：お好み焼き、ポテトサラダ、キャベツ

・夜：ご飯、焼き魚、キャベツ、牛肉、ゼリー

・おやつ：お煎餅、デコポン、かもめのタマゴ

【運動】
ウォーキング1時間

【今日の一言】
今日はお休み♪
昨日足を少しひねっちゃった(:_;)


午前中から活動した為、しっかり頂きました！


これでまとめて作ったポテトサラダは終了！でもジャガ芋がまだたくさん残ってる


21時半から習い事。
動くし遅くなるから、ガッツリ！

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