96、【 呼吸 ・・「無意識を意識すること」が出来る方法】
現代人は「深呼吸」ってちゃんと出来ないらしい 
ストレス、悪習慣（喫煙、飲酒etc）、姿勢の悪さなどなど、その原因の数々を見つけることができても、
いざ深呼吸をしてみようと思ったら……
びっくりするほど、スムーズにはできないものなんだと。。
あれ？ 全然吸えない…… 
え？なんで？ 全然吐けない…… 
自分がこんなにも深呼吸が出来なくなっているという事態に、愕然とする人も多いのだとか。。。
いつの間にか、気づかないうちに、「呼吸」は衰えるものらしい
ま、バグに毒され侵されちゃってるのな(*ﾉε｀ )σ 
息を、大きく吸って、大きく吐く。
その時、できるだけ「ゆっくり」「丁寧」を心掛ける。
腹式呼吸とか、吸うのに何秒、吐くのに何秒とか、鼻だ口だとか、何かをイメージしてとか、いや、考えるなとか、そういったことは置いといて、
まずは「ただ、ゆっくり吸う、ただ、ゆっくり吐く」ということだけ意識
”吸う。吸う。吸う。もう吸えない” ってところまで吸う。
吸い込めなくなったら、”吐く。吐く。吐く。ゆっくり吐く。もう吐けない” ってところまで吐いたら、また吸う。
ただ、その繰り返し
たったそれだけのことでも、意外と難しい。。。 
結構シンドい 
朝起きてすぐに、「ただゆっくり深く呼吸する（２、３分程度）」というこのことを続けると、
たったそれだけのことで、流れを大きく変える「気づきの波」のスイッチが・・・
人生に「行き詰まり」があるときは、
大抵「息詰まり」になってて
呼吸に余裕があるときは、心にも余裕が生まれ、
心に余裕が生まれると、世界の見え方が変わってくる。
世界の見え方が変わってくると、「いい流れ」がわかるようになってくる。
「いい流れ」がわかるようになると、人生がスムーズに流れ出す。
人生がスムーズに流れ出すと、精神レベル・物質レベルを問わず、豊かさが現れ出す
豊かさの中にいると、さらに余裕が生まれて
さらに余裕が生まれると……*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『「呼吸」は、人間が「無意識を意識すること」が出来る方法の一つ。』
※「無意識（本質）＝潜在意識→ダルマ」
「意識（現象）＝顕在意識→カルマ」
『普段、「呼吸」を意識して行っている？』
→ 大抵は、してることもあるけど、普段は意識してない
『だとしたら、人は無意識でいるとき、誰が呼吸してる？』
→「自分」には違いない。
『「無意識」の領域が息をしてる』
→「無意識な自分・・アムロ(魂)」「意識してる自分・・ガンダム(肉体)」
『もし、人は完全に呼吸をコントロールしているのだとしたら、呼吸することを忘れていたらどうなるかね？』
→「死んじゃうね」Σ（￣д￣；） 
『じゃあさ、「人が亡くなる」ことを、別な言い方でなんと言う？』
→【答】「“息を引き取る”」 
『人が現象界から向こうへ戻るとき、無意識の自分が息を引き取る』
→「呼吸」って奥深くて難し い。。 
『「呼吸」は、意識してすることも出来るし、無意識ですることも出来る。だから、
「無意識を意識する」ということを理解するのに、とても役立つ』
その確認のために「 瞑想 」っていうのもよかったりする 
内観する目的とたどり着きたい領域は、
「自分」なんだけど、「自分」ではないような感覚
「ここ」に居る んだけど、「ここ」には居ない 感覚
「今 」なんだけど、もういつでもよくなってるような感覚
自分がニュートラルになっていく感覚
どこかに繋がっていく感覚
すべてと繋がっている感触・・
人は「呼吸」を止めることはない 
いつでも「真理」に繋がる活動を無意識のうちにしているのだね
・・ 「吸う」と「吐く」を同じ秒数で繰り返してみる。。
それだけでも、意識的な呼吸になる。。 
さて・・
” What brings you to my door ? ”
- 私を呼んだ理由は？-
そして・・
” What Would Jesus Do？ ”
-「神ならばどうする？」-