今日は一切運動系お休みってゆー事で
ちょっと遅めに起きようって思ってたけど
14時間寝てた😂寝すぎた。笑
最近12時前にはストレッチとか終わらせて
お布団に入って朝6時に目覚めるってゆー生活してたんだけど、今日は気緩めすぎたわ( ᷇࿀ ᷆ )あは
寝癖もばっちりさんでひた！
まーそんな感じで
起きてする事！
体重計ー！
体重図りますん！
今日はこちらー。
体重は増えてたけど、体脂肪は少し下がってたね！
なので今日のご飯はこちらー。
ワンプレートご飯！
ゆで卵
サラダ←ドレッシングは今回もサイゼ風
ヨダレ豆腐←タレ少なめ
レバニラ←明日も食べたいから、ご飯出す前に自分の分結構取っといた🥴うふふ
1人だと楽チンだし、ダイエットしやすい✌️
一緒にいると、相手が食べてたりすると
食べたくなるよね(ﾟДﾟ)＜食いたい食いたい
てな事で今日はこれでご飯はおしまいかなー。
まーお腹空いたら、昨日買ってきてくれた
蒟蒻畑のゼリー、凍らしたからそれ食べるかな
てな感じで、今日はゆっくりお風呂入って
12時前にはお布団入って
明日からまた同じメニューに戻すよーん