2019
9月29日~2種類の前蹴り~
9月22日~相手が技を耐えてきたときの掛け方~
9月15日~相手の動く方向に技を掛ける~
9月8日~相手を居着かせて崩す~
9月1日~掴まれた手からコントロール~