おはようございます(*´꒳`*)
最近、ほぼ毎日
サツマイモ食べてるのですが
おやつとして
食べてるので
体重が増えました(๑˃̵ᴗ˂̵)
でも
女の子になる
1.２週間前から
めっちゃ食欲アップ&
お菓子食べたい！
って
思ったのはほんの数日でした。
なんだか
安定してる。
さすがに
ご飯も食べて
サツマイモもも食べるのは
まずいかなと思い
ここ数日
朝食だけですが
ご飯代わりに
サツマイモにしてます♫
あと、ドレッシングも
控えてて
塩麹をちょこっとつけて
サラダを食べてます。
浮腫みが取れてきた気がします。
オヤツは
食べすぎないように
少しお高いチョコを
買うように。
少しまとめて購入。
いつも買ってた72%のチョコは
乳化剤入ってたので
こっちに変えました。
あとは
完全には無理だけど
マーガリンやショートニングの
入ってるものも
なるべく控えてて。
でもね
美味しく感じるものって
大体入ってる
これはまだ食べてないけど
原材料がシンプル。
ちなみに私だけ。
主人は主人で好きなもの買ってます。
ただ食事関係のものは
無添加、無理！
それこそ、外食も
気軽に行けなくなるし
何から何まで
裏を見てこれならヨシ！とかって
かなりしんどい。
お菓子選ぶだけでも
結構大変だったから(≧∀≦)
頂き物のお菓子や
主人が買ってきてくれたものは
ありがたく食べる
なんでも
きっちりは
しんどくて
私にはキッチリが
合ってないから。
この玄米チップスが
売ってるショップ↑が
良くてね
あー、いいな、欲しいなと
思うものがいっぱいで
健康志向の方にオススメです。
いつか欲しいもの
マンションでもオッケーな
極静音のもの。
高いから、すぐには無理だけど
ではでは。
めっちゃ珍しく
先月に続いて今月も
期間限定でお安い！
とっても美味しいのでオススメ。
安い時だけ
リピ。
解凍して切って
お皿に盛るだけ(๑˃̵ᴗ˂̵)
GW用に買っておくのもアリだと
思います♫
ではでは。