おはようございます(*´꒳`*)
一人でご飯も寂しかろ。と
不器用な私が
6年前に作ったぬいぐるみを
出してきました。
あぁー
ぶん投げた（≧∇≦）
こいつはちゃうわって
思ったんかな
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
どこにそんなパワーが…
寄り添ってくれる友達は
大事にしよう！
膝のことブログに書いたら
年上のお友達が
常にサポートしてると
膝の筋肉弱くなるから
と、すぐアドバイスしてくれた。
お友達は、膝の痛みで
膝専門の病院に行ってる。
いつも心寄り添ってくれるお友達。
遠く離れた
年下のお友達も
太腿とか股関節が原因で
膝が痛くなることもあるから
筋膜ローラーでほぐすといいかも。
と。
みんな優しいなぁ。
お風呂あがりにストレッチとか
マッサージしてます。
病院に行くほどじゃないけど
ちょっと不安な時ってある。
そう言う時に
私の事をいつも大切に思ってくれる友達からの
アドバイスって
心にしみる。
よく電話する
お友達とも
身体の話ばかりで
そういう歳なんだなぁって。
（これ、お掃除が楽）
ひとりだったら
もっと落ち込んでいたかも。
あぁ、歳とったなぁ
おとろえてるなぁ
とか。
でも
いろんな身体の症状の話ができる
友達がいると
笑い話になる。
私だけじゃないんだって
安心もする。
沢山いなくても
ひとりでもそんな話できる友達がいると
歳とることにも
前向きになれる。
フィットボクシングも
毎日楽しく続けています。
プロテインも
続いてる(๑˃̵ᴗ˂̵)
さてと
ウォーキング行ってきます。
ではでは。