＊7/1きろく＊

今日のレコーディング

朝

酵素ドリンク

昼

焼いたお肉

甘辛チキン

棒ウインナー

白米

夜

千切りキャベツ

ほっけ（半身）

子供の残り物

体重

70.2kg

お昼ご飯は先日の残った

お肉とウインナーを焼いて

冷凍庫に半端があった

甘辛チキンをチンした

野菜ゼーロー←

朝5時前に起こされ

天気も悪いしで

お昼寝がっつりしちゃったや

明日も雨だし

お散歩できないな