いくつかダイエットダイアリーを、
活用するにあたって、
気を付けることがあるといいます。
注意すべき点は、
ダイエットダイアリーを記録することが、
負担にならない事です。
ダイエットダイアリーは、
正確に書いてこそ効果があるものです。
とはいえストレスを感じるほど、
詳細に書くことにこだわると、
継続するのは不可能です。
自分のタイプを考慮して、
食事内容を書くにしても、
どの程度まで書くか考えるようにしたほうが良いでしょう。
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