女性でも男性でも、
自分の体重が平均体重から、
どのくらい離れているかを知りたいものです。
平均体重から見て、
自分の体重がどのくらいは知ることで、
ダイエットが健康効果や美容効果に、
どのくらい役立つかを知りたい人もいます。
体重が何㎏減るまで、
ダイエットをすればいいかは、
人によってそれぞれで、
目標にすべき体重も異なっています。
身近な人が何㎏だから、
自分も何㎏まで体重を減らそうという考え方は、
見当違いといえます。
女性の中には、
周囲の人によく見せたくて、
痩身をする人もいます。
なんとか平均体重より、
痩せたいと思う女性が、
無理なダイエットをすることも少なくないといいます。
適正体重の人が強引なダイエットをしたために、
健康状態を維持できなくなってしまうということもあります。
健康維持の面では問題がなくても、
スリムな体に憧れて、
平均よりもずっと細くなりたいからと、
ダイエットをするという女性もいます。
毎年の平均体重データから、
その時々の人々の体型を知ることができます。
男女別に、平均体重が、
一目利用前で並べられている平均体重の表も存在します。
成長期はぐんぐん延びる身長も、
それに伴ってふえる体重も、
ある程度の年齢になるとストップし、
成長期が終了します。
若い女性は最近平均体重よりも、
少ない人が増加しており、
年々体型がスリムになっているといわれていますが、
無理なダイエットには注意が必要だといえるでしょう。
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