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・醤油麹漬けまぐろ鍋定食
 
 
昨日の夜ご飯は、奥さんも揃って帰宅が遅くなったので、久しぶりに大戸屋に行きましただいたすくの今日のタスク-DIMG1288.GIF
 
 
マグロ鍋は、体も温まってとっても美味しかったですだいたすくの今日のタスク-DIMG1942.GIF
 
 
ご飯は、最近マイブームの五穀米+とろろの大盛りですだいたすくの今日のタスク-DIMG1512.GIF
 
五穀米で、カロリーを下げて、大盛りにしてプラマイゼロにする方法ですだいたすくの今日のタスク-DIMG1922.GIF
 
 
それでは、今週もあと1日頑張りましょーだいたすくの今日のタスク-DIMG1764.GIF