昨日の夜ご飯

・ゴーヤちゃんぷる

・コールスロー

・冷奴

・焼き鳥3種

(ねぎ間、しそ巻き、砂肝)

・丸茄子のお漬け物

・玄米ご飯

・もやしのお味噌汁

昨日の夜ご飯です

昨日は、奥さんのご実家からいただいたゴーヤを使ってのゴーヤチャンプルでした

しかも、スパム入り

やっぱり、ゴーヤチャンプルにはスパムが合いますよね

そして…

禁断のお代わりをしてしまいました

でも、そのあと散歩したのでプラマイ０です

では、あと半日頑張ります