アメトピ 掲載記事です
高齢者施設に勤務して約15年経ちますが・・・
85歳過ぎても元気に杖なしで歩ける方に
ある程度共通点がありまして・・・
その共通点は「姿勢が良い！ 」
体幹に力がある人はやっぱり強いなと思います。
認知症があったとしても
そういう方は運動意欲があるので
割と進行が遅めな印象です
自分は姿勢が良い方ではないので今から考えさせられます。
体幹力を鍛えるために
コロナで諦めた合気道の再開を検討しています。
元気でいること・・・
これこそがコストのかからない生き方ですよね。
歳を重ねると難しい面がありますが、
ゆるーく節制したいと思います
もしも・・・の時に備えて・・・
検温ってこんなに楽だったのね
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