助産師さんに言われた事をやってみた


今日は助産師さんに以前、
お腹が苦しい事をうったえたら…
分食を勧められて！

最近はそこまで苦しくは無かったのですが、
お腹いっぱい食べて…
寝て起きて具合悪い事が多く💦

分食を実践してみようと！
今日、食べたのは芋煮汁。


夫が買ってきてくれていたオニギリ🍙


肉まん。


もなか。


オサカーナ。

今の所こんな感じですが、
最近の中で一番調子が良いです👍

ガツッと食べたい気はありますが…
グロッキーになり1日を棒に振ってしまうので、
分食を続けてみようかな！？
と思っています😆



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