今日、骨盤ケアに行って、
骨盤が緩むと良く無い事はよく分かって💧
昔の人は、
和式トイレで座ったり立ったり…
川に洗濯に行って、
腰を落としたまま手洗いで何分も座っていたから…
足腰が強く骨盤がシッカリしていたらしいのですが…
私達は、
スクワット的な動きをしていないから、
骨盤が緩みやすいそうで😅
尿◯れしやすかったり、
痔になりやすいそうで…
合点がいきました！
体操なども教わってきたので、
習慣にできたらなと💪
体操前と体操後のお腹の写真を🤳
撮る時間が設けられていたのですが…
前・横と写真を撮ってもらう事は、
人生であまり無く…
犯罪者の写真を思い出しました🤣
