手遅れになる前に…


昨日が55.35㌔で一気に増え過ぎたので💦

昨晩は晩ご飯を控えて…
300g減りました。

地道ではありますが😅
手遅れになる前に自分の意志で摂生しないと、
高齢だし骨頭壊死だし…
ツケがデカく回ってきそうなので💧

早期発見早期治療じゃないけれど、
早めに対処した方が苦しまなくて済むかな！？と😆

地道に向き合おうと思っています！