主治医の先生に骨を大切にと言われて、
歯を治療したりしたのは🦷
（いずれ出るであろう親知らずなど抜き）
コロナ禍前でしたが…
骨の大切に仕方がイマイチ分かっていないので💦
雑誌に骨活&筋活の特集があり読んでみて📗
タメになったのは…
骨粗鬆症になると、あごや頰の骨量も減るので、
皮膚がたるんで皺が増えたり、歯周病のリスクも高くなります。
でも、体の両輪である骨と筋肉をしっかり保っておけば、姿勢もよくなりますし、
基礎代謝も上がるので、太りにくくなります。
血液の循環もよくなるので、
冷え症の改善にもつながるんですよ。
と書いてあります！！
一石二鳥以上だから、やる気が出ます😆
