元々は私がコロナ太りして💦
最高体重を弾き出して😅
読んだ本ですが…
夫のためになりそうなので再読📙
速攻で出来そうな事を実践しようと…
内臓脂肪を落とす👍
簡単な方法だけピックアップして、
夫に告げました📣
・食前とおやつに高カカオチョコ
・肉と卵をどんどん食べる
・よく噛んでゆっくり食べる
これなら続けられそうなので、
あれもダメこれもダメって…
せっかく生きているのに疲れるので💦
すぐ出来そうな事だけ😆
ダイエットって、
やろうやろうと分かっているのに…
人に言われると良い気持ちがしない…
勉強しようとした時に、
勉強しろと言われた時の悪循環に似ているので！？
こんなに食べて良い物があるって、
入り口の方が長続きしそうです😊