昨日食べたもの。
結局、お菓子に手を出してしまいました。
あぁぁ会社にいると甘いものがつい食べたくなってしまうよ。
いっそのことタバコにすればいいのかなぁ
いや、タバコはやめとこう。(←最近３年ぶりにすったり止めたりの繰り返し)
1/20(水) 約1420kcal
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【朝】7:45
・きなこカフェオレ(180kcal)
・「冷え知らず」さんの生姜みそ汁 おぼろ豆腐 (50kcal)
・アロエベラジュース(0kcal)
・プロテイン(100kcal)
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【昼】12:30
・マーボー丼(370kcal)
・ピリ辛エリンギ(50kcal)
・野菜サラダ(生野菜+ポテトサラダ)(98kcal)
・ネギの味噌汁(50kcal)
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【夜１】19:45
・豚汁(76kcal)
【夜２】22:00
・アロエベラジュース(0kcal)
・卵焼き1切れ(30kcal)
・木綿豆腐(60kcal)
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【間食】
・ミスターイトウベイクドチョコクッキー (341kcal)・・夕方に(^-^;
・歌舞伎揚(63.7kcal)・・もらったのでたべちゃった。