おからで作った低カロリー料理を
２つつくったので紹介します！
まず一つ目に作ったのは
ラザニア
ラザニアにおからをいれることで
低糖質に抑えることができて
とても低カロリーな料理となります
私の場合は
チーズをたくさん入れすぎたので
カロリーは高いですけど.....😊
そして次に
クッキー
記事におからを加えることで
低カロリーで抑えれます
つまり普段使っている
粉やパウダーの代わりに入れることで
糖質をとても抑えれます
砂糖も少し少なくすると
なお良し👍
フォローといいねお願いします👍
Twitter @data_blog0314
Instagram data_blog_0314