今回は、シンガードをつけての、蹴り技なメニュー。
俺はキックもやっているのだから、他のひとよりアドバンテージがあっていいはずなのに、なんかガッカリな感じ。ローキックはまだまだよく分かっていないな・・・。
もっと腰をいれて、すばやく蹴り落とさないとだな～。
キックのドリルは、
右回し蹴り20秒、右フロントキック20秒、左フロントキック20秒、左回し蹴り20秒の連打を連続で。
無理！
80秒も息が続きません
30秒くらいで息があがって一気に減速してしまう。
スタミナ？スタミナ不足？
坂道ダッシュを何本もやればスタミナつくのかな～？
そういえば、ヘルニアの痛みがかなり落ち着いてきた。まだ痛いけど。
そろそろ自宅トレを復活させてもいいかもしれないな。
下半身強化とスタミナＵＰを重点にやってみようかな。
