こんにちは
立ち寄って頂き、ありがとうございます
50代で再婚して夫婦としてもまだまだ未熟な私達ですが、最後まで読んで頂き応援してくださると嬉しいです
花粉症が始まったんでしょうか
鼻水と時々くしゃみが出るようになりました
旦那さんと同居するようになって早2ヶ月が経ちました。
相変わらず、
「私はあなたのお母さんでも家政婦でもないんですけど？！」
と言いたい状況は変わりません。
最近は仕事も落ち着いたらしく早く帰ってくるし、ちょっぴり(とっても？)憂鬱です。
【亭主元気で留守がいい】とはよく言ったもんです
旦那さんは、今まで外食生活で好きな物だけ食べて生きてきたような人です。
なので身体も不健康そうな体型をしています (笑)。
私もシンママ時代にストレスだらけの生活だったので、過食に走って数年で20kg増えてしまいました
その後も痩せては太り...を繰り返しています。
が！
この2ヶ月でストレス倍増し、体重も増える一方で
一方で旦那さんは、野菜をほとんど食べない生活から野菜たっぷりの生活になりお酒も減ったということで2ヶ月で7kg痩せたと喜んでました。
7kg？！
こうしちゃいられない。
過去最高記録を更新してはいけないっ
私も何とかしないと
初めて作った「包まない焼売」
豚肉にもやしたっぷり混ぜてるから
きっとヘルシーなはず
今までジムとか筋トレとか、糖質制限やファスティング、ヨガ、置き換え、サプリや漢方などなど...色々挑戦しましたが、失敗＆リバウンドを繰り返して結局続かなかったんですよね
15年前は腹筋割れてるナイスバディ
だったのに(泣)
あるダイエットトレーナーさんに言われました。
「ストレス溜まって暴食するとか、その人(ストレスを感じる相手)だけのためにお金使って自分の身体を痛めつけてるなんて勿体ないよ。
それで解決するならまだしも解決しないんでしょ？」
あ、確かにそうかも。
無駄なお金使ってる(貴重なお金を！！)。
お金使って不健康になっている。
ちょっとハッとしたΣ( ˙꒳˙ ;)ﾊｯ
それからは買い物に行っても発作的にスナック菓子を買う頻度はグッと減りました。
たまには買っちゃうけど、数も減りました。
我慢できないと思ったら、70gくらいのご飯をおにぎりにして食べるといいよ、とも教えてくれた。
やってみます
青竹踏みもオススメだとアドバイスもらったので早速DAISOへ行って買ってきました
朝晩と5分ずつ踏んでます。
燃えない脂肪はない
他にもいくつかアドバイスを頂いたので、頑張るぞ
また都度報告しますね
最後まで読んで頂いてありがとうございました
それではまたお会いしましょう